آرشیو 1392 عنوان پست بازدید نظرات تاریخ آشنای با دکستر جکسون قهرمان بدنسازی جهان 23401 9 1392/05/24 برنامه ای برای افراد مبتدی از زبان جی کاتلر 88175 21 1392/05/23 آشنایی با جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان 26883 2 1392/05/23 اهمیت ATP در بدنسازی 18637 3 1392/05/23 آشنایی با رونی کلمن قهرمان بدنسازی جهان 17429 2 1392/05/23 بدنسازی و اشتباهاتی که مانع پیشرفت میشود 38513 12 1392/05/23 بدنسازی و اصول پایه قبل از تمرین کردن 31749 0 1392/05/23 بدنسازی و راه های تقویت متابولیسم بدن 13393 0 1392/05/23 بیوگرافی و آشنایی با فیل هیث قهرمان بدنسازی 13961 0 1392/05/23 عکس های دکستر جکسون،قهرمان بدنسازی جهان 16339 3 1392/05/13 عکس های جی کاتلر،قهرمان بدنسازی جهان 14687 0 1392/05/13 راه های ارزیابی فیزیک یک ورزشکار بدنساز 11953 2 1392/05/12 رازهای نهفته شکم شش تکه در بدنسازی 58391 10 1392/05/12 اهمیت و تاثیر گردش خون در بدنسازی 10405 1 1392/05/12 روش درست الگوبرداری در ورزش بدنسازی 13069 1 1392/05/12 بدنسازی و اهمیت داشتن مربی خصوصی 11097 0 1392/05/12 بدنساری و اهمیت ریکاوری 11567 2 1392/05/11 بدنسازی و تاثیر کربوهیدرات ها 16579 1 1392/05/11 بدنسازی و آشنایی با انواع گروه های تغذیه 14745 0 1392/05/11 بدنسازی و رازهای پنهان و نهفته آن 21937 5 1392/05/11 نکات مهم و کلیدی بدنسازی 12779 0 1392/05/11 آموزش بدنسازی رونی کولمن و حرکات پشت بازو 15441 1 1392/05/11 آشنایی با انواع تیپ های بدنی در بدنسازی 54615 13 1392/05/10 آشنایی با عضلات بدن 15533 0 1392/05/10 آموزش و فواید علمی بدنسازی با وزنه 9847 0 1392/05/10 نکات مهم در عضله سازی مردان لاغر اندام در بدنسازی 75665 32 1392/05/10 اشتباهات در بدنسازی و پرورش اندام 11383 0 1392/05/10 غذاهای عضله ساز برای مردان در بدنسازی 19183 2 1392/05/10 بهترین نوع ویتامین ها برای بدنسازی 11689 0 1392/05/09 آموزش بدنسازی برای داشتن بازوهای عضلانی 17507 3 1392/05/09 بدنسازی همراه با دوچرخه ثابت 13161 0 1392/05/09
کانال آموزشی و تخصصی بدنسازی در تلگرام
