سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

عنوان پست

بازدید

نظرات

تاریخ

آشنای با دکستر جکسون قهرمان بدنسازی جهان

23309

9

1392/05/24

برنامه ای برای افراد مبتدی از زبان جی کاتلر

87805

21

1392/05/23

آشنایی با جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان

26349

2

1392/05/23

اهمیت ATP در بدنسازی

18543

3

1392/05/23

آشنایی با رونی کلمن قهرمان بدنسازی جهان

17309

2

1392/05/23

بدنسازی و اشتباهاتی که مانع پیشرفت میشود

38381

12

1392/05/23

بدنسازی و اصول پایه قبل از تمرین کردن

31673

0

1392/05/23

بدنسازی و راه های تقویت متابولیسم بدن

13327

0

1392/05/23

بیوگرافی و آشنایی با فیل هیث قهرمان بدنسازی

13837

0

1392/05/23

عکس های دکستر جکسون،قهرمان بدنسازی جهان

16233

3

1392/05/13

عکس های جی کاتلر،قهرمان بدنسازی جهان

14577

0

1392/05/13

راه های ارزیابی فیزیک یک ورزشکار بدنساز

11879

2

1392/05/12

رازهای نهفته شکم شش تکه در بدنسازی

58293

10

1392/05/12

اهمیت و تاثیر گردش خون در بدنسازی

10339

1

1392/05/12

روش درست الگوبرداری در ورزش بدنسازی

12977

1

1392/05/12

بدنسازی و اهمیت داشتن مربی خصوصی

10997

0

1392/05/12

بدنساری و اهمیت ریکاوری

11495

2

1392/05/11

بدنسازی و تاثیر کربوهیدرات ها

16501

1

1392/05/11

بدنسازی و آشنایی با انواع گروه های تغذیه

14659

0

1392/05/11

بدنسازی و رازهای پنهان و نهفته آن

21793

5

1392/05/11

نکات مهم و کلیدی بدنسازی

12717

0

1392/05/11

آموزش بدنسازی رونی کولمن و حرکات پشت بازو

15323

1

1392/05/11

آشنایی با انواع تیپ های بدنی در بدنسازی

54433

13

1392/05/10

آشنایی با عضلات بدن

15413

0

1392/05/10

آموزش و فواید علمی بدنسازی با وزنه

9767

0

1392/05/10

نکات مهم در عضله سازی مردان لاغر اندام در بدنسازی

75447

32

1392/05/10

اشتباهات در بدنسازی و پرورش اندام

11303

0

1392/05/10

غذاهای عضله ساز برای مردان در بدنسازی

18771

2

1392/05/10

بهترین نوع ویتامین ها برای بدنسازی

11619

0

1392/05/09

آموزش بدنسازی برای داشتن بازوهای عضلانی

17423

3

1392/05/09

بدنسازی همراه با دوچرخه ثابت

13017

0

1392/05/09

::

● کانال آموزشی و تخصصی بدنسازی در تلگرام تاریخ : چهارشنبه 28 تیر 1396
● بدنسازی بانوان برای تقویت عضلات بالا تنه تاریخ : چهارشنبه 10 مرداد 1397
● نکات مهم در بدنسازی که باید بدانیم تاریخ : شنبه 06 مرداد 1397
● برنامه تمرینی دواین جانسون (راک) برای داشتن عضلات پر قدرت تاریخ : چهارشنبه 29 فروردین 1397
● چگونگی شروع بدنسازی از ابتدا تا انتها تاریخ : سه شنبه 28 فروردین 1397
● 5 برنامه بدنسازی برتر بین المللی برای ساخت عضلات خوش فرم تاریخ : جمعه 17 فروردین 1397
● بهترین برنامه بدنسازی برای افزایش حجم تاریخ : دوشنبه 18 بهمن 1395
● آشنایی و بررسی بیش از 30 مکمل بدنسازی تاریخ : چهارشنبه 29 دی 1395
● برنامه های تمرینی بدنسازی بصورت نرم افزار برای کامپیوتر تاریخ : جمعه 01 مرداد 1395
● آموزش حرکات تقویت عضلات پا بصورت تصویری تاریخ : دوشنبه 28 تیر 1395