loading...
سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام
عنوان پست
بازدید
نظرات
تاریخ
کانال آموزشی و تخصصی بدنسازی در تلگرام
42355
0
1396/04/28
بدنسازی بانوان برای تقویت عضلات بالا تنه
4943
1
1397/05/10
نکات مهم در بدنسازی که باید بدانیم
5481
0
1397/05/06
برنامه تمرینی دواین جانسون (راک) برای داشتن عضلات پر قدرت
19703
1
1397/01/29
چگونگی شروع بدنسازی از ابتدا تا انتها
8079
0
1397/01/28
5 برنامه بدنسازی برتر بین المللی برای ساخت عضلات خوش فرم
17963
1
1397/01/17
بهترین برنامه بدنسازی برای افزایش حجم
112211
8
1395/11/18
آشنایی و بررسی بیش از 30 مکمل بدنسازی
12367
5
1395/10/29
برنامه های تمرینی بدنسازی بصورت نرم افزار برای کامپیوتر
37069
8
1395/05/01
آموزش حرکات تقویت عضلات پا بصورت تصویری
55313
4
1395/04/28
آموزش حرکات بدنسازی فیله کمر با تصویر
18807
197
1395/04/28
آموزش حرکات بدنسازی پشت بازو بصورت کامل با تصویر
259951
9
1395/04/28
آموزش حرکات تقویت عضلات سرشانه بصورت کامل
70987
0
1395/04/28
آموزش حرکات تقویت عضلات شکم و پهلو بصورت کامل
25335
1
1395/04/28
آموزش حرکات بدنسازی تقویت عضلات جلو بازو با تصویر
67455
1
1395/04/27
آموزش حرکات بدنسازی مربوط به تقویت عضلات مچ و ساعد با عکس
72339
0
1395/04/27
آموزش حرکات بدنسازی مربوط به تقویت عضلات سینه با عکس
81157
2
1395/04/27
دانلود نرم افزار اندروید آموزش حرکت های بدنسازی
9157
1
1395/04/27
دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برای همه
43987
13
1395/04/27
آموزش حرکت بدنسازی فلای دمبل با فیلم
8731
0
1395/04/27
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه با دمبل بصورت کامل
8159
0
1395/04/27
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه با هالتر با فیلم
8669
0
1395/04/27
آموزش حرکت جلو بازو هالتر ایستاده در بدنسازی به همراه فیلم
23869
5
1393/09/07
برای مشخص شدن عضلات شکم به چه میزان درصد چربی بدن نیاز دارد؟
29035
8
1393/02/07
پنج راهکار برای انتخاب پروتئین مورد نظر شما
64295
12
1393/02/07
رژیم غذایی دوران حجم و مکمل های غذایی در بدنسازی
165265
26
1393/02/06
۶ دروغ در بدنسازی که باعث عدم رشد شما میشود!
44767
4
1393/02/06
آشنای با دکستر جکسون قهرمان بدنسازی جهان
23401
9
1392/05/24
برنامه ای برای افراد مبتدی از زبان جی کاتلر
88175
21
1392/05/23
آشنایی با جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان
26883
2
1392/05/23
اهمیت ATP در بدنسازی
18637
3
1392/05/23
آشنایی با رونی کلمن قهرمان بدنسازی جهان
17429
2
1392/05/23
بدنسازی و اشتباهاتی که مانع پیشرفت میشود
38513
12
1392/05/23
بدنسازی و اصول پایه قبل از تمرین کردن
31749
0
1392/05/23
بدنسازی و راه های تقویت متابولیسم بدن
13393
0
1392/05/23
بیوگرافی و آشنایی با فیل هیث قهرمان بدنسازی
13961
0
1392/05/23
عکس های دکستر جکسون،قهرمان بدنسازی جهان
16337
3
1392/05/13
عکس های جی کاتلر،قهرمان بدنسازی جهان
14687
0
1392/05/13
راه های ارزیابی فیزیک یک ورزشکار بدنساز
11953
2
1392/05/12
رازهای نهفته شکم شش تکه در بدنسازی
58391
10
1392/05/12
اهمیت و تاثیر گردش خون در بدنسازی
10403
1
1392/05/12
روش درست الگوبرداری در ورزش بدنسازی
13067
1
1392/05/12
بدنسازی و اهمیت داشتن مربی خصوصی
11097
0
1392/05/12
بدنساری و اهمیت ریکاوری
11567
2
1392/05/11
بدنسازی و تاثیر کربوهیدرات ها
16579
1
1392/05/11
بدنسازی و آشنایی با انواع گروه های تغذیه
14745
0
1392/05/11
بدنسازی و رازهای پنهان و نهفته آن
21937
5
1392/05/11
نکات مهم و کلیدی بدنسازی
12779
0
1392/05/11
آموزش بدنسازی رونی کولمن و حرکات پشت بازو
15441
1
1392/05/11
آشنایی با انواع تیپ های بدنی در بدنسازی
54615
13
1392/05/10
1 2 صفحه بعد

تعداد صفحات : 2

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
    • نویسندگان
  • پیمان
  • محمد علیپور
    • لینک دوستان
  • آموزش شنا
  • آموزش ایروبیک
  • سایت حقوقی دادران
  • برنامه بدنسازی
  • آموزش یوگا
  • انجمن علوم نوین شنای ایران
  • دانلود سریال جدید
  • آخرین مطالب ارسال شده
    • آرشیو
  • 1397
  • 1396
  • 1395
  • 1393
  • 1392
    • نظرسنجی
    بهترین بدنساز از نظر شما
    آمار سایت
  • کل مطالب : 58
  • کل نظرات : 239
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 476
  • آی پی امروز : 50
  • آی پی دیروز : 81
  • بازدید امروز : 267
  • باردید دیروز : 240
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 4
  • بازدید هفته : 921
  • بازدید ماه : 2,413
  • بازدید سال : 83,135
  • بازدید کلی : 4,063,333
    • کانال تلگرام ما

    کانال تلگرام ما

    https://t.me/badansaaz

    اینجا کلیک کنید


    صفحه اصلی تالار گفتمان ثبت نام ورود آرشیو تماس با ما
    نیرو گرفته : رزبلاگ