سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برای همه که آموزش حرکات صحیح بدنسازی با عکس می پردازد.این کتاب بصورت pdf برای دانلود قرار داده شده است.

:: بازدید : 25377
:: برچسب ها : دانلود کتاب حرکات صحیح بدنسازی بصورت PDF ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , تمرینات و حرکات , سایر موضوعات , کتاب آموزشی ,

نویسنده : پیمان تاریخ : [یکشنبه 27 تير 1395 ] [ 18:8] نظرات ()

ادامه مطلب ...

● کانال آموزشی و تخصصی بدنسازی در تلگرام تاریخ : چهارشنبه 28 تیر 1396
● پاسخ ها و سازگاری ها در تمرینات بدنسازی تاریخ : یکشنبه 29 اردیبهشت 1398
● هایپرتروفی مرتبط با پاسخ‌ها و سازگاری‌های ایجاد شده در اثر فعالیت ورزشی تاریخ : دوشنبه 23 اردیبهشت 1398
● تمرينات دايره اي در پرورش اندام تاریخ : سه شنبه 17 اردیبهشت 1398
● تمرین قدرتی متابولیک چیست؟ تاریخ : شنبه 14 اردیبهشت 1398
● مقایسه سه روش تمرین دایره ای، تلفیقی و کامپلکس با تمرینات سنتی در پرورش اندام تاریخ : دوشنبه 02 اردیبهشت 1398
● تمرینات دایره ای بزرگ سه گانه و پنج گانه در پرورش اندام تاریخ : شنبه 31 فروردین 1398
● بدنسازی بانوان برای تقویت عضلات بالا تنه تاریخ : چهارشنبه 10 مرداد 1397
● نکات مهم در بدنسازی که باید بدانیم تاریخ : شنبه 06 مرداد 1397
● برنامه تمرینی دواین جانسون (راک) برای داشتن عضلات پر قدرت تاریخ : چهارشنبه 29 فروردین 1397