براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا
جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
 لطفا صبر کنید ...
بهترین بدنساز از نظر شما
 لطفا صبر کنید ...
|
|
.jpg)
با بازوهای 20 اینچی،سینه ی 50 اینچی و دور کمر 35 اینچی ،فیزیک 'راک' باید تحسین شود.نگاهی به روش های او میاندازیم،رژیم غذایی اش،و تمرین 'نون و کره' او.
غیر ممکن است که کاریزما و شخصیت دواین جانسون را بتوان به درستی درک کرد مگر که شخصا این را تجربه کنید.همانند رهبر یک ارکست ،اشاره ای از حرکات دست، موجب غوغای ناشی از تصدیق از تماشاچیان او می شود.
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 4 امتیاز توسط 10 نفر
مجموع امتیاز : 42 |
|
:: بازدید : 19050
::
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
مقالات آموزشی ,
تمرینات و حرکات ,
سایر موضوعات ,
برنامه تمرینی ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 29 فروردين 1397 ] [ 21:52]
|
|

در این مطلب با بیوگرافی قهرمان بدنسازی جهان دکستر جکسون آشنا شوید
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 12 نفر
مجموع امتیاز : 271 |
|
:: بازدید : 23310
::
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
دکستر جکسون ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [پنجشنبه 24 مرداد 1392 ] [ 2:35]
|
|

در پرورش اندام،مبتدی به فرد ورزشکاری اطلاق میشود که زیر 1 سال تا 1/5 سال سابقه تمرینی مستمر دارد
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 74 نفر
مجموع امتیاز : 1156 |
|
:: بازدید : 87805
:: برچسب ها :
عکس قهرمانان بدنسازی
,
بیوگرافی جی کاتلر
,
برنامه تمرین بدنسازی
,
برنامه تمرینی بدنسازی برای مبتدی
,
تصاویر جی کاتلر قهرمان جهان
,
قهرمان بدنسازی جهان
,
قهرمان بدنسازی 2013
,
آموزش بدنسازی با عکس
,
جی کاتلر 2013
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
جی کاتلر ,
مقالات آموزشی ,
تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 23:46]
|
|

آَشنایی و بیوگرافی جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان در این مطلب
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 54 نفر
مجموع امتیاز : 302 |
|
:: بازدید : 26350
:: برچسب ها :
بیوگرافی جی کاتلر
,
جی کاتلر 2013
,
عکس قهرمانان بدنسازی
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
جی کاتلر ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 23:32]
|
|

آشنایی با رونی کولمن یا کوه عضله در این مطلب
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 24 نفر
مجموع امتیاز : 328 |
|
:: بازدید : 17310
:: برچسب ها :
رونی کلمن 2013
,
عکس های قهرمانان بدنسازی
,
رونی کلمن قهرمان بدنسازی
,
بیوگرافی رونی کلمن
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
رونی کولمن ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 22:50]
|
|

بیوگرافی و آشنایی با قهرمان بدنسازی جهان فیل هیث در این مطلب
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 12 نفر
مجموع امتیاز : 123 |
|
:: بازدید : 13837
:: برچسب ها :
زندگینامه فیل هیث
,
تصاویر فیل هیث
,
عکس های فیل هیث
,
عکس قهرمانان بدنسازی
,
قهرمان بدنسازی 2013
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
فیل هیث ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 16:43]
|
|

40 عکس از دکستر جکسون قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 13 نفر
مجموع امتیاز : 196 |
|
:: بازدید : 16234
:: برچسب ها :
تصاویر دکستر جکسون قهرمان جهان
,
عکس قهرمانان بدنسازی
,
قهرمان بدنسازی 2013
,
دکستر جکسون 2013
,
بیوگرافی دکستر جکسون
,
آموزش بدنسازی با عکس
,
آموزش بدنسازی با تصویر
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
دکستر جکسون ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 13 مرداد 1392 ] [ 5:6]
|
|

50 عکس از جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 20 نفر
مجموع امتیاز : 266 |
|
:: بازدید : 14577
:: برچسب ها :
تصاویر جی کاتلر قهرمان جهان
,
عکس قهرمانان بدنسازی
,
قهرمان بدنسازی جهان
,
قهرمان بدنسازی 2013
,
آموزش بدنسازی با عکس
,
بیوگرافی جی کاتلر
,
جی کاتلر 2013
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
جی کاتلر ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 13 مرداد 1392 ] [ 4:17]
|
|

دوچرخه های ثابت ورزشی یکی از کهن ترین وسایل در سالن های ورزشی میباشند که مدت ها پیش از ورود دستگاه های پیچیده و با تکنولوژی پیشرفته به این سالن ها، برای تناسب اندام به کار می رفتند...
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 6 نفر
مجموع امتیاز : 46 |
|
:: بازدید : 13018
:: برچسب ها :
آموزش بدنسازی در خانه
,
آموزش بدنسازی بانوان
,
آموزش بدنسازی زنان
,
آموزش صحیح بدنسازی
,
آموزش قدم به قدم بدنسازی
,
آموزش دستگاه های بدنسازی
,
آموزش بدنسازی برای مبتدیان
,
سایت آموزش بدنسازی
,
نکته های بدنسازی
,
نکات خرید دوچرخه ثابت
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
وسایل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 09 مرداد 1392 ] [ 23:33]
|
|
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 239
آمار کاربران
» افراد آنلاین : 2
» تعداد اعضا : 476
کاربران آنلاین
آمار بازدید
» بازدید امروز : 215
» باردید دیروز : 170
» ورودی گوگل امروز : 10
» ورودی گوگل دیروز : 5
» بازدید هفته : 1,534
» بازدید ماه : 629
» بازدید سال : 34,476
» بازدید کلی : 4,014,674
|
|