با بازوهای 20 اینچی،سینه ی 50 اینچی و دور کمر 35 اینچی ،فیزیک 'راک' باید تحسین شود.نگاهی به روش های او میاندازیم،رژیم غذایی اش،و تمرین 'نون و کره' او.

غیر ممکن است که کاریزما و شخصیت دواین جانسون را بتوان به درستی درک کرد مگر که شخصا این را تجربه کنید.همانند رهبر یک ارکست ،اشاره ای از حرکات دست، موجب غوغای ناشی از تصدیق از تماشاچیان او می شود.

در این مطلب با بیوگرافی قهرمان بدنسازی جهان دکستر جکسون آشنا شوید

در پرورش اندام،مبتدی به فرد ورزشکاری اطلاق میشود که زیر 1 سال تا 1/5 سال سابقه تمرینی مستمر دارد

آَشنایی و بیوگرافی جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان در این مطلب

آشنایی با رونی کولمن یا کوه عضله در این مطلب

بیوگرافی و آشنایی با قهرمان بدنسازی جهان فیل هیث در این مطلب

40 عکس از دکستر جکسون قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب

50 عکس از جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب

دوچرخه های ثابت ورزشی یکی از کهن ترین وسایل در سالن های ورزشی میباشند که مدت ها پیش از  ورود دستگاه های پیچیده و با تکنولوژی پیشرفته به این سالن ها، برای تناسب اندام به کار می رفتند...