سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

اندومورف : افرادی که چربی بیشتری داشته و سنگینتر هستند مزومورف : افرادی با عضلات ورزیده و ساختمان عضلانی مناسب اکتومورف : افرادی که فاقد چربی…

banner
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

بهترین بدنساز از نظر شما









تبلیغات

جی کاتلر

در پرورش اندام،مبتدی به فرد ورزشکاری اطلاق میشود که زیر 1 سال تا 1/5 سال سابقه تمرینی مستمر دارد


:: امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 64 نفر مجموع امتیاز : 1124

:: بازدید : 71011
:: برچسب ها : عکس قهرمانان بدنسازی , بیوگرافی جی کاتلر , برنامه تمرین بدنسازی , برنامه تمرینی بدنسازی برای مبتدی , تصاویر جی کاتلر قهرمان جهان , قهرمان بدنسازی جهان , قهرمان بدنسازی 2013 , آموزش بدنسازی با عکس , جی کاتلر 2013 ,

:: ارسال شده در: قهرمانان و مربیان , جی کاتلر , مقالات آموزشی , تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 23:46]

بدنسازی و تناسب اندام

 

40 عکس از دکستر جکسون قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب


:: امتیاز: نتیجه : 1 امتیاز توسط 12 نفر مجموع امتیاز : 194

:: بازدید : 10305
:: برچسب ها : تصاویر دکستر جکسون قهرمان جهان , عکس قهرمانان بدنسازی , قهرمان بدنسازی 2013 , دکستر جکسون 2013 , بیوگرافی دکستر جکسون , آموزش بدنسازی با عکس , آموزش بدنسازی با تصویر ,

:: ارسال شده در: قهرمانان و مربیان , دکستر جکسون ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 13 مرداد 1392 ] [ 5:6]

بدنسازی و تناسب اندام

50 عکس از جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب


:: امتیاز: نتیجه : 3 امتیاز توسط 15 نفر مجموع امتیاز : 244

:: بازدید : 7757
:: برچسب ها : تصاویر جی کاتلر قهرمان جهان , عکس قهرمانان بدنسازی , قهرمان بدنسازی جهان , قهرمان بدنسازی 2013 , آموزش بدنسازی با عکس , بیوگرافی جی کاتلر , جی کاتلر 2013 ,

:: ارسال شده در: قهرمانان و مربیان , جی کاتلر ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 13 مرداد 1392 ] [ 4:17]

آموزش بدنسازی

در سال 1940 میلادی شخصی بنام دکتر ویلیام اچ شلدون،تئوری سوماتیپها را مطرح نمود.در این تئوری و نظریه افراد دارای 3 نوع بدن تقسیم شدند: بدنسازی


:: امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 18 نفر مجموع امتیاز : 239

:: بازدید : 29319
:: برچسب ها : آناتومی بدن در بدن سازی , بدن درد در بدنسازی , آموزش بدنسازی در منزل , آموزش برنامه نویسی در بدنسازی , آموزش بدنسازی با عکس , آموزش بدنسازی با تصویر , آموزش بدنسازی حرفه ای ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [پنجشنبه 10 مرداد 1392 ] [ 2:40]
آخرین مطالب ارسالی
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 51
» کل نظرات : 162
stat آمار کاربران
» افراد آنلاین : 6
» تعداد اعضا : 476

onlineuser کاربران آنلاین

servertime آمار بازدید
» بازدید امروز : 1,250
» باردید دیروز : 2,191
» ورودی گوگل امروز : 354
» ورودی گوگل دیروز : 615
» بازدید هفته : 3,441
» بازدید ماه : 44,680
» بازدید سال : 112,083
» بازدید کلی : 1,880,552