در این مقاله به تاثیر گردش خون در ورزش بدنسازی پرداخته میشود
درباره
مقالات آموزشی , علم تمرین ,
در این مقاله به تاثیر گردش خون در ورزش بدنسازی پرداخته میشود
با رژیم غذایی صحیح و درست بیشترین حجم عضلات رو داشته باشید
بعضی از افراد با وجود ورزش های پی در پی که انجام می دهند باز هم ماهیچه های آنها به عضله تبدیل نمی شود زیرا عادات تغذیه ای صحیحی ندارند.