close
بهترین متخصص ارتودنسی
آموزش بدنسازی بصورت فارسی

سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

● در ابتدا درسی کوتاه از کالبدشناسی   بازو از سه ماهیچه اصلی تشکیل شده است   ۱) ماهیچه دوسر: در جلو، بین آرنج و کتف قرار دارد. این ماهیچه…

banner
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

بهترین بدنساز از نظر شما









تبلیغات

آموزش بدنسازی

در نکته های زیر رازهای بدنسازی نهفته است که باید درباره هریک از آنها تامل کنید و علت آنرا بیابید


:: امتیاز: نتیجه : 4 امتیاز توسط 9 نفر مجموع امتیاز : 180

:: بازدید : 12949
:: برچسب ها : رازهای موفقیت در بدنسازی , رازهای خوش هیکل بودن , آموزش جامع بدنسازی , بدنسازی چیست , آموزش قدم به قدم بدنسازی , آموزش بدنسازی بصورت فارسی , آموزش بدنسازی در خانه با دمبل ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 4:46]

آموزش بدنسازی

آیا علاقه دارید بازوهایی خوش تراش داشته باشید، بازوهایی محکم و عضلانی و در عین حال زنانه، بسیار ظریف و خوش فرم؟ شما برای داشتن چنین بازوهایی به یک برنامه مخصوص پرورش بازو نیاز دارید.


:: امتیاز: نتیجه : 3 امتیاز توسط 7 نفر مجموع امتیاز : 58

:: بازدید : 11581
:: برچسب ها : آموزش بدنسازی فیتنس , آموزش بدنسازی پیشرفته , آموزش بدنسازی پشت بازو , آموزش بدنسازی جلو بازو , آموزش بدنسازی بصورت فارسی , آموزش حرکات بدنسازی , آموزش بدنسازی حجمی , آموزش شروع بدنسازی , آموزش بدنسازی بدون وزنه , آموزش بدنسازی با وزنه ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین , تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 09 مرداد 1392 ] [ 23:45]
آخرین مطالب ارسالی
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 51
» کل نظرات : 170
stat آمار کاربران
» افراد آنلاین : 7
» تعداد اعضا : 476

onlineuser کاربران آنلاین

servertime آمار بازدید
» بازدید امروز : 735
» باردید دیروز : 2,746
» ورودی گوگل امروز : 208
» ورودی گوگل دیروز : 760
» بازدید هفته : 5,735
» بازدید ماه : 62,275
» بازدید سال : 252,630
» بازدید کلی : 2,021,099