loading...
سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

روش درست الگوبرداری در ورزش بدنسازی

پیمان بازدید : 13021 شنبه 12 مرداد 1392 نظرات (1)

بدنسازی

 سه رشته پرورش اندام،بدنسازی و تناسب اندام تفاوت های بسیاری با همدیگر دارند اما آنچه که ورزشکاران این رشته ها باید بیاموزند نحوه الگوگیری از قهرمانان هر رشته میباشد

بدنسازی و آشنایی با انواع گروه های تغذیه

پیمان بازدید : 14698 جمعه 11 مرداد 1392 نظرات (0)

آموزش بدنسازی

تغذیه یکی نیازهای طبیعی انسان است،غذا و تغدیه سالمی که نه تنها برای بر طرف کردن گرسنگی باشه همچنین برای رشد وسلامت بدن نیز مفید باشد

آموزش بدنسازی برای داشتن بازوهای عضلانی

پیمان بازدید : 17461 چهارشنبه 09 مرداد 1392 نظرات (3)

آموزش بدنسازی

آیا علاقه دارید بازوهایی خوش تراش داشته باشید، بازوهایی محکم و عضلانی و در عین حال زنانه، بسیار ظریف و خوش فرم؟ شما برای داشتن چنین بازوهایی به یک برنامه مخصوص پرورش بازو نیاز دارید.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    بهترین بدنساز از نظر شما
    آمار سایت
  • کل مطالب : 58
  • کل نظرات : 239
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 476
  • آی پی امروز : 3
  • آی پی دیروز : 61
  • بازدید امروز : 55
  • باردید دیروز : 336
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 4
  • بازدید هفته : 55
  • بازدید ماه : 6,526
  • بازدید سال : 61,143
  • بازدید کلی : 4,041,341
  • کانال تلگرام ما