loading...
سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

آموزش و فواید علمی بدنسازی با وزنه

پیمان بازدید : 9805 پنجشنبه 10 مرداد 1392 نظرات (0)

آموزش بدنسازی

1- عضله ها را برای نشان دادن بهتر رشد هماهنگ میکند و متابولیسم را افزایش میدهد ، که این موجب افزایش کالری سوزی در طول روز می گردد . شما همواره موقع خواب سوخت و ساز بیشتری دارید.

نکات مهم در عضله سازی مردان لاغر اندام در بدنسازی

پیمان بازدید : 75561 پنجشنبه 10 مرداد 1392 نظرات (32)

آموزش بدنسازی

بیشتر مردهای لاغر اندام برای اینکه عضله‌ سازی بکنند، وزنه‌های کافی بلند نمی‌کنند. این یکی از دلایلی است که وجود مربی‌ خصوصی یا یک حریف‌ تمرینی را الزامی و ضروری می‌کند...

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    بهترین بدنساز از نظر شما
    آمار سایت
  • کل مطالب : 58
  • کل نظرات : 239
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 476
  • آی پی امروز : 7
  • آی پی دیروز : 110
  • بازدید امروز : 58
  • باردید دیروز : 186
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 14
  • بازدید هفته : 244
  • بازدید ماه : 367
  • بازدید سال : 63,150
  • بازدید کلی : 4,043,348
  • کانال تلگرام ما