سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

آموزش بدنسازی در خانه,آموزش بدنسازی بانوان,آموزش بدنسازی زنان,آموزش صحیح بدنسازی,آموزش قدم به قدم بدنسازی,آموزش دستگاه های بدنسازی,آموزش بدنسازی برای مبتدیان,سایت آموزش بدنسازی,نکته های بدنسازی,نکات خ

banner
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

بهترین بدنساز از نظر شما









آموزش بدنسازی

با رژیم غذایی صحیح و درست بیشترین حجم عضلات رو داشته باشید


:: امتیاز: نتیجه : 4 امتیاز توسط 12 نفر مجموع امتیاز : 48

:: بازدید : 16453
:: برچسب ها : تغذیه بدنساز حرفه ای , تغذیه بدنساز مبتدی , آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام , آموزش صحیح بدنسازی , آموزش حرکات صحیح بدنسازی , آموزش بدنسازی برای افراد لاغر ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , تغذیه و مکمل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 5:19]

آموزش بدنسازی

برای تقویت عضلات پشت بازو با تمرین های رونی کولمن قهرمان جهان آشنا شوید


:: امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 19 نفر مجموع امتیاز : 202

:: بازدید : 15258
:: برچسب ها : آموزش حرکات پشت بازو , آموزش تمرینات پشت بازو , آموزش حرکات بدنسازی با دستگاه , آموزش بدنسازی با دمبل , آموزش بدنسازی پشت بازو , پوستر آموزش بدنسازی , آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام , آموزش صحیح بدنسازی , برنامه تمرین پشت بازو در بدنسازی ,

:: ارسال شده در: رونی کولمن , مقالات آموزشی ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 4:26]

آموزش بدنسازی

نکاتی درباره تمرینات قدرتی وجود داره که لازم است شما بدانید.


:: امتیاز: نتیجه : 4 امتیاز توسط 18 نفر مجموع امتیاز : 74

:: بازدید : 11266
:: برچسب ها : آموزش بدنسازی با دمبل , آموزش علمی بدنسازی و پرورش اندام , آموزش پرورش اندام , نکته های بدنسازی , نکته های پرورش اندام , اشتباهات در بدنسازی , آموزش صحیح بدنسازی , بدنسازی چیست , آموزش بدنسازی قدرتی , ضررهای بدنسازی ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [پنجشنبه 10 مرداد 1392 ] [ 0:55]

آموزش بدنسازی

دوچرخه های ثابت ورزشی یکی از کهن ترین وسایل در سالن های ورزشی میباشند که مدت ها پیش از  ورود دستگاه های پیچیده و با تکنولوژی پیشرفته به این سالن ها، برای تناسب اندام به کار می رفتند...


:: امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 6 نفر مجموع امتیاز : 46

:: بازدید : 12941
:: برچسب ها : آموزش بدنسازی در خانه , آموزش بدنسازی بانوان , آموزش بدنسازی زنان , آموزش صحیح بدنسازی , آموزش قدم به قدم بدنسازی , آموزش دستگاه های بدنسازی , آموزش بدنسازی برای مبتدیان , سایت آموزش بدنسازی , نکته های بدنسازی , نکات خرید دوچرخه ثابت ,

:: ارسال شده در: قهرمانان و مربیان , مقالات آموزشی , علم تمرین , وسایل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 09 مرداد 1392 ] [ 23:33]
آخرین مطالب ارسالی
user
progress عضو شويد


progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 239
stat آمار کاربران
» افراد آنلاین : 2
» تعداد اعضا : 476

onlineuser کاربران آنلاین

servertime آمار بازدید
» بازدید امروز : 46
» باردید دیروز : 279
» ورودی گوگل امروز : 4
» ورودی گوگل دیروز : 19
» بازدید هفته : 1,625
» بازدید ماه : 6,776
» بازدید سال : 101,350
» بازدید کلی : 3,970,281