براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا
جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
 لطفا صبر کنید ...
بهترین بدنساز از نظر شما
 لطفا صبر کنید ...
|
|

با رژیم غذایی صحیح و درست بیشترین حجم عضلات رو داشته باشید
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 4 امتیاز توسط 12 نفر
مجموع امتیاز : 48 |
|
:: بازدید : 16484
:: برچسب ها :
تغذیه بدنساز حرفه ای
,
تغذیه بدنساز مبتدی
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
آموزش صحیح بدنسازی
,
آموزش حرکات صحیح بدنسازی
,
آموزش بدنسازی برای افراد لاغر
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
تغذیه و مکمل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 5:19]
|
|

برای تقویت عضلات پشت بازو با تمرین های رونی کولمن قهرمان جهان آشنا شوید
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 19 نفر
مجموع امتیاز : 202 |
|
:: بازدید : 15300
:: برچسب ها :
آموزش حرکات پشت بازو
,
آموزش تمرینات پشت بازو
,
آموزش حرکات بدنسازی با دستگاه
,
آموزش بدنسازی با دمبل
,
آموزش بدنسازی پشت بازو
,
پوستر آموزش بدنسازی
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
آموزش صحیح بدنسازی
,
برنامه تمرین پشت بازو در بدنسازی
,
:: ارسال شده در:
رونی کولمن ,
مقالات آموزشی ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 4:26]
|
|

نکاتی درباره تمرینات قدرتی وجود داره که لازم است شما بدانید.
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 4 امتیاز توسط 18 نفر
مجموع امتیاز : 74 |
|
:: بازدید : 11290
:: برچسب ها :
آموزش بدنسازی با دمبل
,
آموزش علمی بدنسازی و پرورش اندام
,
آموزش پرورش اندام
,
نکته های بدنسازی
,
نکته های پرورش اندام
,
اشتباهات در بدنسازی
,
آموزش صحیح بدنسازی
,
بدنسازی چیست
,
آموزش بدنسازی قدرتی
,
ضررهای بدنسازی
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [پنجشنبه 10 مرداد 1392 ] [ 0:55]
|
|

دوچرخه های ثابت ورزشی یکی از کهن ترین وسایل در سالن های ورزشی میباشند که مدت ها پیش از ورود دستگاه های پیچیده و با تکنولوژی پیشرفته به این سالن ها، برای تناسب اندام به کار می رفتند...
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 6 نفر
مجموع امتیاز : 46 |
|
:: بازدید : 12992
:: برچسب ها :
آموزش بدنسازی در خانه
,
آموزش بدنسازی بانوان
,
آموزش بدنسازی زنان
,
آموزش صحیح بدنسازی
,
آموزش قدم به قدم بدنسازی
,
آموزش دستگاه های بدنسازی
,
آموزش بدنسازی برای مبتدیان
,
سایت آموزش بدنسازی
,
نکته های بدنسازی
,
نکات خرید دوچرخه ثابت
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
وسایل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 09 مرداد 1392 ] [ 23:33]
|
|
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 239
آمار کاربران
» افراد آنلاین : 2
» تعداد اعضا : 476
کاربران آنلاین
آمار بازدید
» بازدید امروز : 128
» باردید دیروز : 164
» ورودی گوگل امروز : 1
» ورودی گوگل دیروز : 8
» بازدید هفته : 1,607
» بازدید ماه : 5,433
» بازدید سال : 19,824
» بازدید کلی : 4,000,022
|
|