براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا
جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
 لطفا صبر کنید ...
بهترین بدنساز از نظر شما
 لطفا صبر کنید ...
|
|

آیا میدانستنید،اکثر مشتاقان بدنسازی، به اندازه وزن خودشان هم پرس نمیزنند؟ چه برسه به غیر بدنسازان ...
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 11 نفر
مجموع امتیاز : 401 |
|
:: بازدید : 38380
:: برچسب ها :
اشتباهات بدنسازی
,
اشتباهات رایج در بدنسازی
,
پیشرفت سریع در بدنسازی
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 17:51]
|
|

سه رشته پرورش اندام،بدنسازی و تناسب اندام تفاوت های بسیاری با همدیگر دارند اما آنچه که ورزشکاران این رشته ها باید بیاموزند نحوه الگوگیری از قهرمانان هر رشته میباشد
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 6 نفر
مجموع امتیاز : 48 |
|
:: بازدید : 12978
:: برچسب ها :
آموزش بدنسازی فیتنس
,
آموزش تناسب اندام در بدنسازی
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
اموزش شروع بدنسازی
,
آموزش خصوصی بدنسازی
,
آموزش دستگاه های بدنسازی
,
آموزش وسایل بدنسازی
,
آموزش بدنسازی پیشرفته
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 19:33]
|
|

بسیاری از مردم همیشه این سوال رو می پرسند که چرا مربی خصوصی؟! چیزهایی و نکته هایی که میتوان از مربی خصوصی فرا گرفت را نمیتوان از مجلات بدنسازی یا حریف تمرینی آموخت
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 3 امتیاز توسط 10 نفر
مجموع امتیاز : 32 |
|
:: بازدید : 10997
:: برچسب ها :
آموزش بدنسازی برای مبتدیان
,
آموزش بدنسازی حرفه ای
,
آموزش بدنسازی در خانه
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
آموزش تکنیک های بدنسازی
,
آموزش بدنسازی خانم ها
,
آموزش بدنسازی حجمی
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 19:21]
|
|

با رژیم غذایی صحیح و درست بیشترین حجم عضلات رو داشته باشید
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 4 امتیاز توسط 12 نفر
مجموع امتیاز : 48 |
|
:: بازدید : 16502
:: برچسب ها :
تغذیه بدنساز حرفه ای
,
تغذیه بدنساز مبتدی
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
آموزش صحیح بدنسازی
,
آموزش حرکات صحیح بدنسازی
,
آموزش بدنسازی برای افراد لاغر
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
تغذیه و مکمل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 5:19]
|
|

برای تقویت عضلات پشت بازو با تمرین های رونی کولمن قهرمان جهان آشنا شوید
:: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 19 نفر
مجموع امتیاز : 202 |
|
:: بازدید : 15323
:: برچسب ها :
آموزش حرکات پشت بازو
,
آموزش تمرینات پشت بازو
,
آموزش حرکات بدنسازی با دستگاه
,
آموزش بدنسازی با دمبل
,
آموزش بدنسازی پشت بازو
,
پوستر آموزش بدنسازی
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
آموزش صحیح بدنسازی
,
برنامه تمرین پشت بازو در بدنسازی
,
:: ارسال شده در:
رونی کولمن ,
مقالات آموزشی ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 4:26]
|
|
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 239
آمار کاربران
» افراد آنلاین : 1
» تعداد اعضا : 476
کاربران آنلاین
آمار بازدید
» بازدید امروز : 137
» باردید دیروز : 170
» ورودی گوگل امروز : 9
» ورودی گوگل دیروز : 5
» بازدید هفته : 1,456
» بازدید ماه : 551
» بازدید سال : 34,398
» بازدید کلی : 4,014,596
|
|