سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

اشتباه اول: ثابت نگهداشتن برنامه ورزشیدر حقیقت، اگر شما یک برنامه ورزشی را بارها و بارها انجام بدهید، ماهیچه های شما به سادگی با آن خو می گیرند(خود را با آن حرکت ها تطبیق می دهند)، در این صورت پیشرفت

banner
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

بهترین بدنساز از نظر شما









آموزش بدنسازی

نکاتی درباره تمرینات قدرتی وجود داره که لازم است شما بدانید.


:: امتیاز: نتیجه : 4 امتیاز توسط 18 نفر مجموع امتیاز : 74

:: بازدید : 11303
:: برچسب ها : آموزش بدنسازی با دمبل , آموزش علمی بدنسازی و پرورش اندام , آموزش پرورش اندام , نکته های بدنسازی , نکته های پرورش اندام , اشتباهات در بدنسازی , آموزش صحیح بدنسازی , بدنسازی چیست , آموزش بدنسازی قدرتی , ضررهای بدنسازی ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [پنجشنبه 10 مرداد 1392 ] [ 0:55]
آخرین مطالب ارسالی
user
progress عضو شويد


progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 239
stat آمار کاربران
» افراد آنلاین : 4
» تعداد اعضا : 476

onlineuser کاربران آنلاین

servertime آمار بازدید
» بازدید امروز : 240
» باردید دیروز : 170
» ورودی گوگل امروز : 10
» ورودی گوگل دیروز : 5
» بازدید هفته : 1,559
» بازدید ماه : 654
» بازدید سال : 34,501
» بازدید کلی : 4,014,699