close
تبلیغات در اینترنت
آموزش کامل بدنسازی و پرورش اندام

سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

یش از یک سال بود که من در مورد عادات خوردن و پخت غذای خودم در ستون غذای عضله مطلب می نوشتم.همیشه سوالاتی در مورد ورزش از من می کردند.اکنون سوالاتی از قبیل " آیا تقلب هم می کنی ( ناخنک می زنی ) یا اینکه همیشه غذاهای سالم می خوری ؟ " از من می پرسند.خوب البته که تقلب هم کرده ام.اگر تا به حال غذای بد نخورده بودم چطور می دانستم که چه نوع غذا خوردنی خوب است ؟ البته من با خوردن غذاهای سالم شروع کرده ام و بزرگ شده ام .ما هیچ وقت کلوچه در خانه نداشتیم .هیچ گاه تنقلاتی مانند چیپس یا غذاهای نشاسته ای شیرین…

banner
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

بهترین بدنساز از نظر شما









آموزش بدنسازی

بعضی از افراد با وجود ورزش های پی در پی که انجام می دهند باز هم ماهیچه های آنها به عضله تبدیل نمی شود زیرا عادات تغذیه ای صحیحی ندارند.


:: امتیاز: نتیجه : 1 امتیاز توسط 7 نفر مجموع امتیاز : 53

:: بازدید : 15974
:: برچسب ها : تغذیه بدنسازی برای افراد مبتدی , تغذیه برای بدنسازان , آموزش کامل بدنسازی و پرورش اندام , تغذیه صحیح در بدنسازی , آموزش بدنسازی به زبان فارسی , آموزش بدنسازی از مبتدی , آموزش بدنسازی برای افراد لاغر , برنامه غذا برای بدنسازی , تغذیه در بدنسازی مردان ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , تغذیه و مکمل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [پنجشنبه 10 مرداد 1392 ] [ 0:14]
آخرین مطالب ارسالی
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 221
stat آمار کاربران
» افراد آنلاین : 15
» تعداد اعضا : 476

onlineuser کاربران آنلاین

servertime آمار بازدید
» بازدید امروز : 196
» باردید دیروز : 2,054
» ورودی گوگل امروز : 23
» ورودی گوگل دیروز : 453
» بازدید هفته : 2,250
» بازدید ماه : 45,442
» بازدید سال : 262,232
» بازدید کلی : 2,936,490