براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا
جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
 لطفا صبر کنید ...
بهترین بدنساز از نظر شما
لطفا صبر کنید ...
|
|
دانلود آموزش حرکت فلای دمبل در بدنسازی بصورت کامل همراه با فیلم و عکس
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 4 امتیاز توسط 4 نفر
مجموع امتیاز : 17 |
|
:: بازدید : 8604
:: برچسب ها :
آموزش حرکات بدنسازی با تصویر و فیلم
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
سایر موضوعات ,
فیلم های آموزشی ,
حرکات آموزشی ,
حرکات کششی ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 27 تير 1395 ] [ 15:48]
|
|
آموزش کامل حرکت بدنسازی پرس سینه با هالتر همراه با عکس و فیلم و توضیحات تکمیلی
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 3 امتیاز توسط 3 نفر
مجموع امتیاز : 11 |
|
:: بازدید : 8487
:: برچسب ها :
آموزش تمرین پرس سینه با هالتر با فیلم
,
آموزش حرکات بدنسازی با تصویر و فیلم
,
آموزش حرکات کششی در بدنسازی
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
سایر موضوعات ,
فیلم های آموزشی ,
حرکات آموزشی ,
حرکات کششی ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 27 تير 1395 ] [ 13:49]
|
|
در این مقاله به دستور عمل تمرین این حرکت و همچنین نکاتی در انجام جلو بازو با هالتر ایستاده باید توجه داشت، پرداخته می شود
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 38 نفر
مجموع امتیاز : 351 |
|
:: بازدید : 23748
:: برچسب ها :
آموزش حرکات بدنسازی با تصویر و فیلم
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
سایر موضوعات ,
فیلم های آموزشی ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 07 آذر 1393 ] [ 15:21]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 239
آمار کاربران
» افراد آنلاین : 1
» تعداد اعضا : 476
کاربران آنلاین
آمار بازدید
» بازدید امروز : 248
» باردید دیروز : 247
» ورودی گوگل امروز : 2
» ورودی گوگل دیروز : 6
» بازدید هفته : 707
» بازدید ماه : 6,342
» بازدید سال : 20,733
» بازدید کلی : 4,000,931
|
|
