loading...
سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام
پیمان بازدید : 44214 یکشنبه 27 تیر 1395 نظرات (13)

آموزش بدنسازی

دانلود کتاب الکترونیکی بدنسازی برای همه که آموزش حرکات صحیح بدنسازی با عکس می پردازد.این کتاب بصورت pdf برای دانلود قرار داده شده است.


فرمت فایل : PDF

حجم فایل :‌ 5 مگابایت

لینک غیر مستقیم: دانلود


 

 

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب
این نظر توسط reza در تاریخ 1398/04/01 و 21:55 دقیقه ارسال شده است

واقعا عالی بود دستتون درد نکنه.

این نظر توسط سیاوش در تاریخ 1397/08/08 و 23:08 دقیقه ارسال شده است

باسپاس و تشکر خیلی مفید و عالی بود

این نظر توسط Amir در تاریخ 1397/06/29 و 21:44 دقیقه ارسال شده است

واقعا ممنون ، خیلی وقت بود دنبال همچین فایل pdfای بودم.

این نظر توسط علی در تاریخ 1397/06/01 و 0:58 دقیقه ارسال شده است

خیلی خیلی عالیه ...خیلی ممنون از وب سایت عالیتون ...

این نظر توسط امیر در تاریخ 1397/05/26 و 5:52 دقیقه ارسال شده است

با سلام وتشکر عالی بود


این نظر توسط احسان در تاریخ 1397/05/01 و 6:50 دقیقه ارسال شده است

تشکر

این نظر توسط Zari در تاریخ 1397/04/22 و 15:20 دقیقه ارسال شده است

چطوری دانلود میشه😕

این نظر توسط حسین در تاریخ 1397/02/24 و 23:28 دقیقه ارسال شده است

واقعا عالیه ،خیلی بدرد من خورد،یکی از بزرگترین اشتباهات بدنسازای ما اینه روش صحیح زدن حرکت رو بلد نیستن و همین باعث میشه مصدوم بشن یا نتیجه کمتری از تمرین بگیرن که این اموزشها بسیار موثر هست.ممنون

این نظر توسط نوین در تاریخ 1397/01/25 و 6:08 دقیقه ارسال شده است

Kheyli aalli bood
Vaghan khaste nabashid doostan
Mamnoon

این نظر توسط مسعود آراسته در تاریخ 1396/11/12 و 15:45 دقیقه ارسال شده است

با تشکر


کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    بهترین بدنساز از نظر شما
    آمار سایت
  • کل مطالب : 58
  • کل نظرات : 239
  • افراد آنلاین : 10
  • تعداد اعضا : 476
  • آی پی امروز : 52
  • آی پی دیروز : 100
  • بازدید امروز : 702
  • باردید دیروز : 1,188
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 9
  • بازدید هفته : 5,156
  • بازدید ماه : 16,418
  • بازدید سال : 88,531
  • بازدید کلی : 4,166,794
  • کانال تلگرام ما