برای بهره برداری حداکثری از تلاش‌های خود در باشگاه شما نیاز دارید که یک تغذیه مناسب و سالم داشته باشید.خیلی از بدن سازان در مورد وزن خود دچار اشتباهات بزرگی میشوند و همانند یک دختر بچه ۱۰ ساله تغذیه میکنند.برای حجیم شدم نیاز است که یک تغذیه مناسب و هوشمندانه داشته باشید.یکی دیگر از عواملی که شما را در عضله سازی کمک می‌کند مکمل‌ها هستند.هزاران نوع از مکمل‌ها در بازار هستند که شما را نشانه گرفته اند.یک برنامه ریزی خوب در مورد مصرف مکمل‌ها میتواند به شما در بازسازی و رشد عضلات،سرعت بخشیدن به ریکاوری،کاهش درد‌های عضلانی،فراهم کردم انرژی لازم چه در باشگاه و چه در بیرون باشگاه و تقویت سلامت عمومی بدن کمک بسیاری کند.
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 34 نفر
مجموع امتیاز : 322 |
|
:: بازدید : 165043
:: برچسب ها :
رژیم غذایی در بدنسازی
,
برنامه استفاده از مکمل ها در بدنسازی
,
برنامه مصرف مکمل ها
,
روش های عضله سازی
,
برنامه غذایی برای دوران حجم
,
نوع تمرین در بدنسازی
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
تغذیه و مکمل ,
لطفا صبر کنید ...
