loading...
سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

آشنایی با عضلات بدن

پیمان بازدید : 15475 پنجشنبه 10 مرداد 1392 نظرات (0)

آموزش بدنسازی

بدن انسان از 260 عضله تشکیل شده که بیشترشان به صورت جفت میباشند،این عضله حدود 45 درصد وزن کل بدن رو تشکیل میدهند.عضلات از بافت فیبری تشکیل شده اند.میوفیبرها دارای حالت انقباض هستند.در بدن سه نوع عضله از لحاظ ساختار وجود دارد

 

آموزش و فواید علمی بدنسازی با وزنه

پیمان بازدید : 9805 پنجشنبه 10 مرداد 1392 نظرات (0)

آموزش بدنسازی

1- عضله ها را برای نشان دادن بهتر رشد هماهنگ میکند و متابولیسم را افزایش میدهد ، که این موجب افزایش کالری سوزی در طول روز می گردد . شما همواره موقع خواب سوخت و ساز بیشتری دارید.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    بهترین بدنساز از نظر شما
    آمار سایت
  • کل مطالب : 58
  • کل نظرات : 239
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 476
  • آی پی امروز : 8
  • آی پی دیروز : 110
  • بازدید امروز : 167
  • باردید دیروز : 186
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 14
  • بازدید هفته : 353
  • بازدید ماه : 476
  • بازدید سال : 63,259
  • بازدید کلی : 4,043,457
  • کانال تلگرام ما