براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا
جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
 لطفا صبر کنید ...
بهترین بدنساز از نظر شما
لطفا صبر کنید ...
|
|
یکی از مسئله های که دانستن آن برای هر فرد بدنساز لازم و ضروریست.اصل تامین انرژیست که در طول تمرین هزینه میشود از کجا و چگونه تامین میشود زمانیکه این انرژی رو به تمام است بدن انرژی لازم را از چه منبعی تامین خواهد کرد؟
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 1 امتیاز توسط 23 نفر
مجموع امتیاز : 230 |
|
:: بازدید : 16703
::
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تغذیه و مکمل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 23:9]
|
|
آشنایی با رونی کولمن یا کوه عضله در این مطلب
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 24 نفر
مجموع امتیاز : 328 |
|
:: بازدید : 15237
:: برچسب ها :
رونی کلمن 2013
,
عکس های قهرمانان بدنسازی
,
رونی کلمن قهرمان بدنسازی
,
بیوگرافی رونی کلمن
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
رونی کولمن ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 22:50]
|
|
آیا میدانستنید،اکثر مشتاقان بدنسازی، به اندازه وزن خودشان هم پرس نمیزنند؟ چه برسه به غیر بدنسازان ...
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 4 امتیاز توسط 9 نفر
مجموع امتیاز : 392 |
|
:: بازدید : 35099
:: برچسب ها :
اشتباهات بدنسازی
,
اشتباهات رایج در بدنسازی
,
پیشرفت سریع در بدنسازی
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 17:51]
|
|
قبل از شروع تمرین های بدنسازی هر فرد تازه کار و مبتدی باید اصول اولیه بدنسازی را بشناسد
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 3 امتیاز توسط 12 نفر
مجموع امتیاز : 188 |
|
:: بازدید : 29239
:: برچسب ها :
اصول مقدماتی بدنسازی
,
اصول اولیه بدنسازی
,
نکات مقدماتی بدنسازی
,
بدنسازی چیست
,
آشنایی با اصول و نکات بدنسازی
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 17:35]
|
|
متابولیسم در بدنسازی به چه معناست و راههای تقویت آن جیست ؟
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 5 نفر
مجموع امتیاز : 114 |
|
:: بازدید : 11415
::
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 16:54]
|
|
بیوگرافی و آشنایی با قهرمان بدنسازی جهان فیل هیث در این مطلب
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 4 امتیاز توسط 11 نفر
مجموع امتیاز : 121 |
|
:: بازدید : 11536
:: برچسب ها :
زندگینامه فیل هیث
,
تصاویر فیل هیث
,
عکس های فیل هیث
,
عکس قهرمانان بدنسازی
,
قهرمان بدنسازی 2013
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
فیل هیث ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 16:43]
|
|
40 عکس از دکستر جکسون قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 2 امتیاز توسط 13 نفر
مجموع امتیاز : 196 |
|
:: بازدید : 14200
:: برچسب ها :
تصاویر دکستر جکسون قهرمان جهان
,
عکس قهرمانان بدنسازی
,
قهرمان بدنسازی 2013
,
دکستر جکسون 2013
,
بیوگرافی دکستر جکسون
,
آموزش بدنسازی با عکس
,
آموزش بدنسازی با تصویر
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
دکستر جکسون ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 13 مرداد 1392 ] [ 5:6]
|
|
50 عکس از جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 19 نفر
مجموع امتیاز : 264 |
|
:: بازدید : 12000
:: برچسب ها :
تصاویر جی کاتلر قهرمان جهان
,
عکس قهرمانان بدنسازی
,
قهرمان بدنسازی جهان
,
قهرمان بدنسازی 2013
,
آموزش بدنسازی با عکس
,
بیوگرافی جی کاتلر
,
جی کاتلر 2013
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
جی کاتلر ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 13 مرداد 1392 ] [ 4:17]
|
|
در بررسی فیزیک ورزشکار پرورش اندام،داور باید با استفاده از یک روش متداول بتونه به شناخت کامل و جامعی از فیزیک فرد دست پیدا کند
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 10 نفر
مجموع امتیاز : 62 |
|
:: بازدید : 9730
:: برچسب ها :
آموزش علم بدنسازی و پرورش انذام
,
پرورش اندام در خانه
,
پایگاه پرورش اندام
,
پرورش اندام پروتئین
,
پرورش اندام قهرمانی جهان
,
برنامه غذایی پرورش اندام
,
عکس های پرورش اندام
,
برنامه پرورش اندام حرفه ای
,
حرکات پرورش اندام
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 20:6]
|
|
در این مقاله به رازهای شش تکه شدن شکم عضلات می پردازیم
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 19 نفر
مجموع امتیاز : 253 |
|
:: بازدید : 54944
:: برچسب ها :
آموزش شش تکه شدن عضلات شکم
,
شش تکه شدن شکم در بدنسازی
,
برنامه غذایی برای شکم شش تکه
,
آموزش جامع بدنسازی
,
آموزش بدنسازی به زبان فارسی
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 19:55]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 234
آمار کاربران
» افراد آنلاین : 3
» تعداد اعضا : 476
کاربران آنلاین
آمار بازدید
» بازدید امروز : 259
» باردید دیروز : 1,220
» ورودی گوگل امروز : 49
» ورودی گوگل دیروز : 239
» بازدید هفته : 6,096
» بازدید ماه : 25,482
» بازدید سال : 99,837
» بازدید کلی : 3,150,425
|
|
