براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا
جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
 لطفا صبر کنید ...
بهترین بدنساز از نظر شما
لطفا صبر کنید ...
|
|
بیوگرافی و آشنایی با قهرمان بدنسازی جهان فیل هیث در این مطلب
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 4 امتیاز توسط 11 نفر
مجموع امتیاز : 121 |
|
:: بازدید : 8746
:: برچسب ها :
زندگینامه فیل هیث
,
تصاویر فیل هیث
,
عکس های فیل هیث
,
عکس قهرمانان بدنسازی
,
قهرمان بدنسازی 2013
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
فیل هیث ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 16:43]
|
|
40 عکس از دکستر جکسون قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 1 امتیاز توسط 12 نفر
مجموع امتیاز : 194 |
|
:: بازدید : 11897
:: برچسب ها :
تصاویر دکستر جکسون قهرمان جهان
,
عکس قهرمانان بدنسازی
,
قهرمان بدنسازی 2013
,
دکستر جکسون 2013
,
بیوگرافی دکستر جکسون
,
آموزش بدنسازی با عکس
,
آموزش بدنسازی با تصویر
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
دکستر جکسون ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 13 مرداد 1392 ] [ 5:6]
|
|
50 عکس از جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 17 نفر
مجموع امتیاز : 254 |
|
:: بازدید : 9535
:: برچسب ها :
تصاویر جی کاتلر قهرمان جهان
,
عکس قهرمانان بدنسازی
,
قهرمان بدنسازی جهان
,
قهرمان بدنسازی 2013
,
آموزش بدنسازی با عکس
,
بیوگرافی جی کاتلر
,
جی کاتلر 2013
,
:: ارسال شده در:
قهرمانان و مربیان ,
جی کاتلر ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 13 مرداد 1392 ] [ 4:17]
|
|
در بررسی فیزیک ورزشکار پرورش اندام،داور باید با استفاده از یک روش متداول بتونه به شناخت کامل و جامعی از فیزیک فرد دست پیدا کند
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 10 نفر
مجموع امتیاز : 62 |
|
:: بازدید : 8684
:: برچسب ها :
آموزش علم بدنسازی و پرورش انذام
,
پرورش اندام در خانه
,
پایگاه پرورش اندام
,
پرورش اندام پروتئین
,
پرورش اندام قهرمانی جهان
,
برنامه غذایی پرورش اندام
,
عکس های پرورش اندام
,
برنامه پرورش اندام حرفه ای
,
حرکات پرورش اندام
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 20:6]
|
|
در این مقاله به رازهای شش تکه شدن شکم عضلات می پردازیم
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 19 نفر
مجموع امتیاز : 253 |
|
:: بازدید : 48842
:: برچسب ها :
آموزش شش تکه شدن عضلات شکم
,
شش تکه شدن شکم در بدنسازی
,
برنامه غذایی برای شکم شش تکه
,
آموزش جامع بدنسازی
,
آموزش بدنسازی به زبان فارسی
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 19:55]
|
|
در این مقاله به تاثیر گردش خون در ورزش بدنسازی پرداخته میشود
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 2 امتیاز توسط 5 نفر
مجموع امتیاز : 25 |
|
:: بازدید : 6361
:: برچسب ها :
آموزش تکنیک های بدنسازی
,
آموزش بدنسازی بدون وزنه
,
آموزش بدنسازی برای افراد لاغر
,
آموزش حرکات بدنسازی
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 19:42]
|
|
سه رشته پرورش اندام،بدنسازی و تناسب اندام تفاوت های بسیاری با همدیگر دارند اما آنچه که ورزشکاران این رشته ها باید بیاموزند نحوه الگوگیری از قهرمانان هر رشته میباشد
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 6 نفر
مجموع امتیاز : 48 |
|
:: بازدید : 8686
:: برچسب ها :
آموزش بدنسازی فیتنس
,
آموزش تناسب اندام در بدنسازی
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
اموزش شروع بدنسازی
,
آموزش خصوصی بدنسازی
,
آموزش دستگاه های بدنسازی
,
آموزش وسایل بدنسازی
,
آموزش بدنسازی پیشرفته
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 19:33]
|
|
بسیاری از مردم همیشه این سوال رو می پرسند که چرا مربی خصوصی؟! چیزهایی و نکته هایی که میتوان از مربی خصوصی فرا گرفت را نمیتوان از مجلات بدنسازی یا حریف تمرینی آموخت
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 9 نفر
مجموع امتیاز : 30 |
|
:: بازدید : 7260
:: برچسب ها :
آموزش بدنسازی برای مبتدیان
,
آموزش بدنسازی حرفه ای
,
آموزش بدنسازی در خانه
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
آموزش تکنیک های بدنسازی
,
آموزش بدنسازی خانم ها
,
آموزش بدنسازی حجمی
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 19:21]
|
|
بعضی از بدنسازان بخصوص افراد مبتدی برای اینکه زودتر به هدفشون برسند تلاش میکنند با تمام وجود و قدرتشان وزنه بزنند
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 2 امتیاز توسط 8 نفر
مجموع امتیاز : 61 |
|
:: بازدید : 7649
:: برچسب ها :
آموزش بدنسازی از مبتدی
,
آموزش تکنیک های بدنسازی
,
آموزش بدنسازی با دمبل
,
آموزش بدنسازی با هالتر
,
آموزش بدنسازی برای مبتدیان
,
سایت بدنسازی
,
بدنسازی چیست
,
آموزش بدنسازی فوتبال
,
آموزش بدنسازی فوتسال
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 5:42]
|
|
با رژیم غذایی صحیح و درست بیشترین حجم عضلات رو داشته باشید
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 5 امتیاز توسط 11 نفر
مجموع امتیاز : 43 |
|
:: بازدید : 10910
:: برچسب ها :
تغذیه بدنساز حرفه ای
,
تغذیه بدنساز مبتدی
,
آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام
,
آموزش صحیح بدنسازی
,
آموزش حرکات صحیح بدنسازی
,
آموزش بدنسازی برای افراد لاغر
,
:: ارسال شده در:
مقالات آموزشی ,
تغذیه و مکمل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [جمعه 11 مرداد 1392 ] [ 5:19]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 53
» کل نظرات : 195
آمار کاربران
» افراد آنلاین : 14
» تعداد اعضا : 476
کاربران آنلاین
آمار بازدید
» بازدید امروز : 237
» باردید دیروز : 3,605
» ورودی گوگل امروز : 85
» ورودی گوگل دیروز : 1441
» بازدید هفته : 16,042
» بازدید ماه : 72,354
» بازدید سال : 851,134
» بازدید کلی : 2,619,603
|
|
