close
تبلیغات در اینترنت
سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام - 4

سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام

banner
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

بهترین بدنساز از نظر شما









بدنسازی و تناسب اندام

یکی از مسئله های که دانستن آن برای هر فرد بدنساز لازم و ضروریست.اصل تامین انرژیست که در طول تمرین هزینه میشود از کجا و چگونه تامین میشود زمانیکه این انرژی رو به تمام است بدن انرژی لازم را از چه منبعی تامین خواهد کرد؟


:: امتیاز: نتیجه : 1 امتیاز توسط 23 نفر مجموع امتیاز : 230

:: بازدید : 16136
::

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین , تغذیه و مکمل ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 23:9]

رونی کلمن

آشنایی با رونی کولمن یا کوه عضله در این مطلب


:: امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 24 نفر مجموع امتیاز : 328

:: بازدید : 14754
:: برچسب ها : رونی کلمن 2013 , عکس های قهرمانان بدنسازی , رونی کلمن قهرمان بدنسازی , بیوگرافی رونی کلمن ,

:: ارسال شده در: قهرمانان و مربیان , رونی کولمن ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 22:50]

بدنسازی و تناسب اندام

آیا میدانستنید،اکثر مشتاقان بدنسازی، به اندازه وزن خودشان هم پرس نمیزنند؟ چه برسه به غیر بدنسازان ...


:: امتیاز: نتیجه : 4 امتیاز توسط 9 نفر مجموع امتیاز : 392

:: بازدید : 34292
:: برچسب ها : اشتباهات بدنسازی , اشتباهات رایج در بدنسازی , پیشرفت سریع در بدنسازی , آموزش علم بدنسازی و پرورش اندام ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین , تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 17:51]

بدنسازی

قبل از شروع تمرین های بدنسازی هر فرد تازه کار و مبتدی باید اصول اولیه بدنسازی را بشناسد


:: امتیاز: نتیجه : 3 امتیاز توسط 12 نفر مجموع امتیاز : 188

:: بازدید : 28230
:: برچسب ها : اصول مقدماتی بدنسازی , اصول اولیه بدنسازی , نکات مقدماتی بدنسازی , بدنسازی چیست , آشنایی با اصول و نکات بدنسازی ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین , تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 17:35]

بدنسازی

متابولیسم در بدنسازی به چه معناست و راههای تقویت آن جیست ؟


:: امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 5 نفر مجموع امتیاز : 114

:: بازدید : 10961
::

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 16:54]

بدنسازی

بیوگرافی و آشنایی با قهرمان بدنسازی جهان فیل هیث در این مطلب


:: امتیاز: نتیجه : 4 امتیاز توسط 11 نفر مجموع امتیاز : 121

:: بازدید : 10937
:: برچسب ها : زندگینامه فیل هیث , تصاویر فیل هیث , عکس های فیل هیث , عکس قهرمانان بدنسازی , قهرمان بدنسازی 2013 ,

:: ارسال شده در: قهرمانان و مربیان , فیل هیث ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [چهارشنبه 23 مرداد 1392 ] [ 16:43]

بدنسازی و تناسب اندام

 

40 عکس از دکستر جکسون قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب


:: امتیاز: نتیجه : 2 امتیاز توسط 13 نفر مجموع امتیاز : 196

:: بازدید : 13698
:: برچسب ها : تصاویر دکستر جکسون قهرمان جهان , عکس قهرمانان بدنسازی , قهرمان بدنسازی 2013 , دکستر جکسون 2013 , بیوگرافی دکستر جکسون , آموزش بدنسازی با عکس , آموزش بدنسازی با تصویر ,

:: ارسال شده در: قهرمانان و مربیان , دکستر جکسون ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 13 مرداد 1392 ] [ 5:6]

بدنسازی و تناسب اندام

50 عکس از جی کاتلر قهرمان بدنسازی جهان با کیفیت خوب


:: امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 19 نفر مجموع امتیاز : 264

:: بازدید : 11475
:: برچسب ها : تصاویر جی کاتلر قهرمان جهان , عکس قهرمانان بدنسازی , قهرمان بدنسازی جهان , قهرمان بدنسازی 2013 , آموزش بدنسازی با عکس , بیوگرافی جی کاتلر , جی کاتلر 2013 ,

:: ارسال شده در: قهرمانان و مربیان , جی کاتلر ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [یکشنبه 13 مرداد 1392 ] [ 4:17]

پرورش اندام

در بررسی فیزیک ورزشکار پرورش اندام،داور باید با استفاده از یک روش متداول بتونه به شناخت کامل و جامعی از فیزیک فرد دست پیدا کند


:: امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 10 نفر مجموع امتیاز : 62

:: بازدید : 9171
:: برچسب ها : آموزش علم بدنسازی و پرورش انذام , پرورش اندام در خانه , پایگاه پرورش اندام , پرورش اندام پروتئین , پرورش اندام قهرمانی جهان , برنامه غذایی پرورش اندام , عکس های پرورش اندام , برنامه پرورش اندام حرفه ای , حرکات پرورش اندام ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین , تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 20:6]

شش تکه شدن شکم

در این مقاله به رازهای شش تکه شدن شکم عضلات می پردازیم


:: امتیاز: نتیجه : 5 امتیاز توسط 19 نفر مجموع امتیاز : 253

:: بازدید : 53892
:: برچسب ها : آموزش شش تکه شدن عضلات شکم , شش تکه شدن شکم در بدنسازی , برنامه غذایی برای شکم شش تکه , آموزش جامع بدنسازی , آموزش بدنسازی به زبان فارسی ,

:: ارسال شده در: مقالات آموزشی , علم تمرین , تمرینات و حرکات ,
نویسنده : پیمان
تاریخ : [شنبه 12 مرداد 1392 ] [ 19:55]
آخرین مطالب ارسالی
صفحات سایت
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 58
» کل نظرات : 221
stat آمار کاربران
» افراد آنلاین : 16
» تعداد اعضا : 476

onlineuser کاربران آنلاین

servertime آمار بازدید
» بازدید امروز : 100
» باردید دیروز : 2,701
» ورودی گوگل امروز : 40
» ورودی گوگل دیروز : 822
» بازدید هفته : 2,801
» بازدید ماه : 53,872
» بازدید سال : 205,616
» بازدید کلی : 2,879,874